Cursus. Kennismaking met mndfulness voor personen met NAH

Heb je het gevoel dat het hersenletsel je leven aan banden legt? Dit hoeft niet zo te zijn. Onderzoek toont aan dat mindfulness oefeningen het gevoel van fysiek en emotioneel welzijn bevordert. Je bouwt zelfvertrouwen op in een groeiende vertrouwdheid met je lichaam en je adem. Je krijgt inzicht in primaire pijn en de reactie hierop. Je wint je vrijheid terug omdat je kan kiezen voor mildheid.

Er wordt gewerkt met thema’s en oefeningen.
Alle personen met NAH zijn welkom maar om de oefeningen te kunnen uitvoeren is het nodig om gesproken taal te begrijpen en de aandacht gedurende twee uur vol te houden (na een uur is er een pauze voorzien).

Door wie? Jo Stubbe Gecertifieerd mindfulness trainer
Voor wie? Deze vierdelige cursus is uitsluitend bedoeld voor personen met NAH.

Wanneer               05/02/2020 – 12/02/2020 – 19/02/2020 – 04/03/2020 – 11/03/2020

Uur         14:30 tot 16:30

Waar      De Kluiver Antwerpen

Prijs        € 60,00

Meer info. sabine.willaert@sig-net.be of 053 38 28 10 (niet op woensdag)