NAH en mindfulness (Gent)

Cursus

Heb je het gevoel dat jouw hersenletsel je leven aan banden legt? Dit hoeft niet zo te zijn. Onderzoek toont aan dat mindfulness oefeningen het gevoel van fysiek en emotioneel welzijn bevordert. Je bouwt zelfvertrouwen op in een groeiende vertrouwdheid met je lichaam en je adem. Je krijgt inzicht in primaire pijn en de reactie hierop. Je wint je vrijheid terug omdat je kan kiezen voor mildheid. Er wordt gewerkt met thema’s en oefeningen.

Door wie? Jo Stubbe, Gecertifieerd mindfulness trainer

Voor wie? Personen met NAH - Om de oefeningen te kunnen uitvoeren is het nodig om gesproken taal te begrijpen en de aandacht gedurende twee uur vol te houden (na een uur is er een pauze voorzien).

Waar? Mediaraven, Smidsestraat 130, 9000 Gent - Het cursuslokaal ligt vlakbij station Gent-Sint-Pieters.

Wanneer? Dit is een vierdelige cursus op zaterdagen 7, 14, 21 en 28 oktober, telkens van 10 tot 12 uur.

Info en inschrijven via e-mail naar sabine.willaert@sig-net.be of online via Sig

Datum 

7 oktober 2023

Tijd 

10:00 - 12:00

Kostprijs 

Gratis